.jpg) |
| Mandi |
Mandi adalah salah satu cara yang ampuh untuk menurunkan perasaan galau serta emosi negatif di dalam diri. Jadi jika sedang galau, mandi bisa menjadi pertolongan pertama dalam galau nih, asal jangan menyalahgunakan aktivitas dalam mandi yah gan/sis.
Variasi
+ Sambil denger musik semangat, dari HP or radio
+ Sambil nyanyi-nyanyi lagu semangat
+ Mandi menggunakan air hangat
+ Mandi menggunakan shower
+ Mandi menggunakan bathub
Hindari
- Sambil dengerin musik melow, selow kaya di pulow
- Sambil nyanyi lagu melow, selow kaya di pulow
- Duduk berlama-lama sambil merenung
- Menggunakan air mendidih
- Menggunakan sumur (ribet nimbanya)
.jpg) |
| Main Game |
Untuk yang memang hobby main game baik dari Playstation, X-box, komputer, atau konsol yang lainnya, kegiatan ini patut dicoba. Karena bermain game dapat membuat fikiran anda sibuk untuk memecahkan kasus atau level di setiap stage game yang agan/sista mainkan sehingga masalah yang ada di diri anda bisa terlupakan sejenak
Variasi
+ Sambil minum susu hangat
+ Sambil minum pop ice/jus dll
+ Main multiplayer sama adik/kakak/tetangga/hewan peliharaan
+ Mainkan jenis game yang mudah
Hindari
- Sambil minum jamu
- Permainan yang sulit dan menyusahkan
- Main multiplayer sama dewa game (nanti kalah terus)
- Sambil mandi (tidak dianjurkan)
- Sambil lihat foto mantan
 |
| Nonton film |
Film biasanya mampu menggambarkan suasana hati, karena mungkin beberapa film ternyata memiliki jalan cerita yang serupa dengan suasana hati yang sedang dirasakan. Jadi menonton film yang sesuai dengan suasana hati dapat membuat diri merasa nyaman, namun bisa juga sebaliknya. Agan bisa nonton film di bioskop, atau di rumah. Dengan menonton film, fokus tentu bisa berubah, jika awalnya agan galau memikirkan pacar, pekerjaan atau keluarga, dijamin itu bakal hilang sejenak.
Variasi
+ Ciptakan suasana nyaman, hening, dan fokus
+ Nonton film comedy, animasi
+ Sambil makan pop corn/cemilan
+ Sambil minum susu, kopi, coklat, dll
+ Nyalakan AC/ kipas angin di dalam kamar. (tonton di ruang yang nyaman)
+ Film yang kualitasnya bagus
Hindari
- Nonton di pasar (bahaya di gebukin warga)
- Nonton film sedih, yang adegannya ada putus sama pacar, kehilangan kerjaan, keluarga meninggal dll.
- Ga ada makanan (bahaya kalo laper bisa galak)
- Ga ada minuman (bahaya kalo haus bisa kepanasan)
- Nonton di tempat terbuka (bahaya kepanasan dan keujanan)
- Nonton film sama mantan
- Nonton di bioskop sendirian
- Nonton film dengan kualitas CAM rip atau TS (bisa kesel sendiri nantinya)
- Sambil main game (tidak dianjurkan)
 |
| Work out |
Maksud dari work out disini adalah kegiatan untuk melatih fleksibilitas tubuh. ga perlu ke gym untuk melakukan tips ini, cukup di rumah dengan melakukan gerakan-gerakan yang simpel, namun untuk melakukuan ini dibutuhkan semangat, kerja keras dan keseriusan untuk menjalaninya. Karena jika tidak, ane jamin baru sebentar work out, uda males dan nyerah. Gerakan-gerakan yang ane maksud adalah push up, sit up, back up, pull up, cukup 2 putaran saja masing masing putaran 20x. Ambil segi positifnya misalnya jika disaat galau anda memiliki waktu luang, isilah waktu luang itu untuk meningkatkan kualitas diri anda, work out adalah salah satunya, karena keempat gerakan itu memiliki manfaat yang berbeda.
Variasi
+ Denger musik semangat
+ Nonton tv
+ Nonton film
Hindari
- Denger musik melow selow kaya di pulow
- Sambil mandi
- Sambil main game
- Sambil makan (bisa tersedak, sangat tidak dianjurkan)
.jpg) |
| Browsing |
Sekarang ini browsing/internetan merupakan kegiatan yang sulit lepas dari semua orang. Semua orang bisa mengakses internet dengan mudah, tentu saja hal ini memiliki dampak positif dan negatifnya. Untuk yang sedang galau, browsing bisa menjadi cara yang cukup ampuh untuk menghilangkannya.
Variasi
+ Buka website seperti kaskus, situs-situs informasi dan pengetahuan, situs permainan, youtube
+ Lakukan aktivitas download lagu, gambar atau film
+ Sambil minum susu, teh, atau kopi.
+ Sambil main game online (very recommended)
+ Cari suasana browsing yang nyaman dan aman
Sekian tips dari saya semoga dapat bermanfaat bagi sobat-sobat yang sedang dilanda galau.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Berkomentarlah yang baik dan Sopan